3.2 km | 00:18:38 | 05:48/km日期: 2016-09-08 19:18 - 平均心率: 165 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 3474 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 05'30" / 05'42" / 06'12" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" | 465 / 465 | 182 / 100 |
| 2 | | 05'26" | 461 / 927 | 189 / 97 |
| 3 | | 05'45" (+00'19") | 456 / 1383 | 189 / 91 |
| 4 | | 05'29" (+00'03") | 464 / 1848 | 188 / 96 |
| 5 | | 06'28" (+01'02") | 447 / 2295 | 186 / 82 |
| 6 | | 06'10" (+00'44") | 456 / 2752 | 186 / 87 |
| 7 | | 05'56" (+00'30") | 451 / 3203 | 183 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
20.64 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
398.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'42" | 00:11'12" |
| 3 | 06'12" | 00:17'24" |
| 3.2 | 06'03" | 00:18'38" |
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