amber 2016/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

amber 台北市
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4.0 km | 01:22:10 | 20:18/km

日期: 2016-09-19 15:42 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 12'41" / 15'02" / 20'07" / 33'40" / 14'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'06"

(12'06")

12'19"

981 / 981

2

15'07"

(27'13")

15'10" (+02'51")

996 / 1977

3

24'44"

(51'57")

23'30" (+11'11")

1052 / 3029

4

29'59"

(01:21'56")

29'53" (+17'34")

1003 / 4032

5

00'14"

(01:22'10")

16'10" (+03'51")

14 / 4047

9月累積里程 : 45.31 km

Android - HTC HTC_D626q 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 於菌頡和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'41"	00:12'41"
2	15'02"	00:27'43"
3	20'07"	00:47'50"
4	33'40"	01:21'30"
4.0	14'04"	01:22'10"

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