邱顯龍 2016/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

邱顯龍桃園
ID 149243

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18.0 km | 02:19:58 | 07:47/km

日期: 2016-09-19 06:23 - 總爬升: 448 m - 卡路里: 1084 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 09'00" / 07'36" / 07'06" / 07'54" / 06'54" / 06'12" / 09'48" / 08'30" / 07'27" / 07'30" / 07'18" / 07'36" / 11'24" / 08'27" / 08'15" / 07'12" / 06'34" / 05'23" /

9月累積里程 : 110.40 km

GPX 上傳 | 8 years ago

斌哥, 鐵腿J弟和其他 16 人說推

·

小亨利跑好多趟哦!!

2016-09-19 11:28 ·

邱顯龍慢慢跑的

2016-09-22 10:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	07'36"	00:16'36"
3	07'06"	00:23'42"
4	07'54"	00:31'36"
5	06'54"	00:38'30"
6	06'12"	00:44'42"
7	09'48"	00:54'30"
8	08'30"	01:03'00"
9	07'27"	01:10'27"
10	07'30"	01:17'57"
11	07'18"	01:25'15"
12	07'36"	01:32'51"
13	11'24"	01:44'15"
14	08'27"	01:52'42"
15	08'15"	02:00'57"
16	07'12"	02:08'09"
17	06'34"	02:14'43"
18.0	05'23"	02:19'58"

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