9.0 km | 00:58:34 | 06:30/km日期: 2024-09-25 19:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 79
Pace: 06'35" / 06'25" / 06'22" / 06'19" / 06'26" / 06'30" / 06'31" / 06'38" / 06'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
240.82 km 
ASICS NOVABLAST3 累積 :
614.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'25" | 00:13'00" |
| 3 | 06'22" | 00:19'22" |
| 4 | 06'19" | 00:25'41" |
| 5 | 06'26" | 00:32'07" |
| 6 | 06'30" | 00:38'37" |
| 7 | 06'31" | 00:45'08" |
| 8 | 06'38" | 00:51'46" |
| 9 | 06'46" | 00:58'32" |
| 9.0 | 05'20" | 00:58'35" |
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