6.2 km | 00:56:00 | 08:59/km日期: 2024-09-25 05:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 99.9
Pace: 13'29" / 07'27" / 07'21" / 10'23" / 08'08" / 07'27" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'58" (+14'48") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'25" (+02'15") | 1000 / 1500 |
| 3 | | 07'42" (+02'32") | 988 / 2489 |
| 4 | | 05'58" (+00'48") | 83 / 2573 |
| 5 | | 09'43" (+04'33") | 51 / 2624 |
| 6 | | 05'10" | 96 / 2721 |
| 7 | | 09'35" (+04'25") | 52 / 2773 |
| 8 | | 05'42" (+00'32") | 87 / 2861 |
| 9 | | 09'11" (+04'01") | 54 / 2915 |
| 10 | | 05'26" (+00'16") | 91 / 3007 |
| 11 | | 13'16" (+08'06") | 37 / 3045 |
| 12 | | 15'28" (+10'18") | 2 / 3047 |
| 13 | | 07'58" (+02'48") | 62 / 3109 |
| 14 | | 09'34" (+04'24") | 52 / 3162 |
| 15 | | 08'53" (+03'43") | 56 / 3218 |
| 16 | | 09'10" (+04'00") | 54 / 3272 |
| 17 | | 09'58" (+04'48") | 1000 / 4272 |
| 18 | | 05'26" (+00'16") | 4 / 4277 |
| 19 | | 07'54" (+02'44") | 1000 / 5277 |
| 20 | | 07'23" (+02'13") | 953 / 6230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.43 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'29" | 00:13'29" |
| 2 | 07'27" | 00:20'56" |
| 3 | 07'21" | 00:28'17" |
| 4 | 10'23" | 00:38'40" |
| 5 | 08'08" | 00:46'48" |
| 6 | 07'27" | 00:54'15" |
| 6.2 | 07'17" | 00:55'56" |
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