11.0 km | 00:54:02 | 04:53/km日期: 2024-09-24 18:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.5
Pace: 05'10" / 04'59" / 05'03" / 04'51" / 04'53" / 05'01" / 04'52" / 04'57" / 04'45" / 04'36" / 04'46" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'09") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'50" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'45" | 1036 / 11036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 420.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'59" | 00:10'09" |
| 3 | 05'03" | 00:15'12" |
| 4 | 04'51" | 00:20'03" |
| 5 | 04'53" | 00:24'56" |
| 6 | 05'01" | 00:29'57" |
| 7 | 04'52" | 00:34'49" |
| 8 | 04'57" | 00:39'46" |
| 9 | 04'45" | 00:44'31" |
| 10 | 04'36" | 00:49'07" |
| 11 | 04'46" | 00:53'53" |
| 11.0 | 04'05" | 00:54'02" |
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