5.1 km | 00:34:44 | 06:46/km日期: 2024-09-24 18:21 - 平均心率: 126 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 86.7
Pace: 07'15" / 06'56" / 06'43" / 06'35" / 06'26" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" | 134 / 5134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
121.32 km 特步 2000公里二代 累積 :
308.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'56" | 00:14'11" |
3 | 06'43" | 00:20'54" |
4 | 06'35" | 00:27'29" |
5 | 06'26" | 00:33'55" |
5.1 | 06'11" | 00:34'45" |