5.5 km | 01:37:36 | 17:37/km日期: 2024-09-24 14:40 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 32°C - 濕度: 66.8
Pace: 18'15" / 19'31" / 20'09" / 16'45" / 15'45" / 15'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'14" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'30" (+03'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'47" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'45" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'55" (+00'11") | 537 / 5537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 48.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'15" | 00:18'15" |
| 2 | 19'31" | 00:37'46" |
| 3 | 20'09" | 00:57'55" |
| 4 | 16'45" | 01:14'40" |
| 5 | 15'45" | 01:30'25" |
| 5.5 | 15'55" | 01:38'59" |
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