10.4 km | 01:38:04 | 09:27/km日期: 2016-09-18 14:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 09'18" / 08'15" / 10'36" / 08'55" / 11'22" / 13'10" / 13'28" / 08'28" / 11'36" / 20'10" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'13" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'19" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'20" (+02'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'27" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'18" (+02'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'49" (+04'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'57" (+04'10") | 361 / 10361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 62.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 08'15" | 00:17'33" |
| 3 | 10'36" | 00:28'09" |
| 4 | 08'55" | 00:37'04" |
| 5 | 11'22" | 00:48'26" |
| 6 | 13'10" | 01:01'36" |
| 7 | 13'28" | 01:15'04" |
| 8 | 08'28" | 01:23'32" |
| 9 | 11'36" | 01:35'08" |
| 10 | 20'10" | 01:55'18" |
| 10.4 | 11'55" | 01:59'37" |
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