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 |  5.1 km | 00:22:52 | 04:31/km日期: 2024-09-23 05:19 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 95.2 Pace: 04'28" / 04'28" / 04'26" / 04'31" / 04'41" / 03'03" /
 基隆汪啟成  ·  留言 有歲數了😮💨運動真的不要太激烈🤔上禮拜重訓完腰和左手臂有點怪怪的🤔想說運動過度身體帶來痠痛是正常現象不管他😅結果小跑完😁洗的澡小睡一下😁起來時腰和頸肩就拉傷🤦特別是左手臂頸肩痠痛到睡不著😭本來今早要訓練10K😁結果3k大腿就爆了😮💨看來後面三場賽事盡力就好不要太逞強了🤔 9月累積里程 : 121.19 km  Android - OPPO CPH2505 上傳 | 1 month ago · 留言
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