10.0 km | 00:53:14 | 05:19/km日期: 2024-09-21 06:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 95.2
Pace: 05'05" / 05'05" / 05'12" / 05'13" / 05'14" / 05'24" / 05'27" / 05'31" / 05'37" / 05'25" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
128.49 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'05" | 00:10'10" |
| 3 | 05'12" | 00:15'22" |
| 4 | 05'13" | 00:20'35" |
| 5 | 05'14" | 00:25'49" |
| 6 | 05'24" | 00:31'13" |
| 7 | 05'27" | 00:36'40" |
| 8 | 05'31" | 00:42'11" |
| 9 | 05'37" | 00:47'48" |
| 10 | 05'25" | 00:53'13" |
| 10.0 | 04'19" | 00:53'15" |
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