10.0 km | 00:55:35 | 05:33/km日期: 2024-09-20 23:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.6
Pace: 05'45" / 05'42" / 05'25" / 05'40" / 05'28" / 05'35" / 07'05" / 05'28" / 06'53" / 05'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'53" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.38 km 
HOKA Arahi 6 wide路跑鞋黑 累積 :
432.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'42" | 00:11'27" |
| 3 | 05'25" | 00:16'52" |
| 4 | 05'40" | 00:22'32" |
| 5 | 05'28" | 00:28'00" |
| 6 | 05'35" | 00:33'35" |
| 7 | 07'05" | 00:40'40" |
| 8 | 05'28" | 00:46'08" |
| 9 | 06'53" | 00:53'01" |
| 10 | 05'13" | 00:58'14" |
| 10.0 | 03'33" | 00:58'16" |
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