8.2 km | 01:21:22 | 09:57/km日期: 2024-09-19 17:50 - 平均心率: 140 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 87.5
Pace: 07'44" / 08'00" / 08'02" / 08'04" / 08'09" / 08'11" / 08'36" / 22'01" / 14'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'36" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'58" (+14'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'08" (+07'25") | 173 / 8173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 379.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 08'00" | 00:15'44" |
| 3 | 08'02" | 00:23'46" |
| 4 | 08'04" | 00:31'50" |
| 5 | 08'09" | 00:39'59" |
| 6 | 08'11" | 00:48'10" |
| 7 | 08'36" | 00:56'46" |
| 8 | 22'01" | 01:18'47" |
| 8.2 | 14'45" | 01:21'21" |
展開計圈分析
留言 
