跑不動的豬 2024/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

跑不動的豬嘉義
ID 808330

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跑不動的豬

14.4 km | 01:31:12 | 06:20/km

日期: 2024-09-20 08:01 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92.2

Pace: 09'00" / 06'11" / 05'46" / 06'48" / 06'19" / 06'17" / 06'03" / 06'05" / 06'37" / 05'52" / 07'26" / 05'52" / 06'33" / 05'49" / 07'15" /

嘉義

跑不動的豬

輕鬆跑

·

基本訓練

9月累積里程 : 216.42 km

Nike Fly5 累積 : 105.5 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	06'11"	00:15'11"
3	05'46"	00:20'57"
4	06'48"	00:27'45"
5	06'19"	00:34'04"
6	06'17"	00:40'21"
7	06'03"	00:46'24"
8	06'05"	00:52'29"
9	06'37"	00:59'06"
10	05'52"	01:04'58"
11	07'26"	01:12'24"
12	05'52"	01:18'16"
13	06'33"	01:24'49"
14	05'49"	01:30'38"
14.4	07'18"	01:33'28"

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