11.0 km | 01:04:31 | 05:51/km日期: 2024-09-19 17:13 - 平均心率: 131 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 92.5
Pace: 06'42" / 06'19" / 06'08" / 05'51" / 05'47" / 05'52" / 05'47" / 05'52" / 05'30" / 05'29" / 04'55" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'18" (+01'23") | 20 / 11020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
192.85 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
811.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'19" | 00:13'01" |
| 3 | 06'08" | 00:19'09" |
| 4 | 05'51" | 00:25'00" |
| 5 | 05'47" | 00:30'47" |
| 6 | 05'52" | 00:36'39" |
| 7 | 05'47" | 00:42'26" |
| 8 | 05'52" | 00:48'18" |
| 9 | 05'30" | 00:53'48" |
| 10 | 05'29" | 00:59'17" |
| 11 | 04'55" | 01:04'12" |
| 11.0 | 06'29" | 01:04'20" |
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