11.8 km | 01:25:28 | 07:15/km日期: 2016-09-16 08:46 - 地點: 社子-彩虹河濱 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'46" / 06'23" / 06'30" / 06'58" / 06'34" / 10'46" / 07'52" / 09'07" / 06'39" / 07'34" / 05'52" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'52") | 993 / 993 |
| 2 | | 06'24" (+00'34") | 1010 / 2003 |
| 3 | | 06'26" (+00'36") | 994 / 2998 |
| 4 | | 07'00" (+01'10") | 1009 / 4007 |
| 5 | | 06'33" (+00'43") | 1001 / 5009 |
| 6 | | 10'49" (+04'59") | 994 / 6003 |
| 7 | | 07'52" (+02'02") | 998 / 7001 |
| 8 | | 09'05" (+03'15") | 1002 / 8004 |
| 9 | | 06'37" (+00'47") | 1004 / 9009 |
| 10 | | 07'34" (+01'44") | 999 / 10009 |
| 11 | | 05'50" | 1004 / 11013 |
| 12 | | 05'54" (+00'04") | 753 / 11767 |
今天可能因連假關係，路上跑友還蠻少的，不過天氣好熱，也只好繼續慢慢跑了
9月累積里程 :
65.30 km 
Adidas 型號 累積 :
1705.9 kmAndroid - samsung SM-G935F 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'23" | 00:13'09" |
| 3 | 06'30" | 00:19'39" |
| 4 | 06'58" | 00:26'37" |
| 5 | 06'34" | 00:33'11" |
| 6 | 10'46" | 00:43'57" |
| 7 | 07'52" | 00:51'49" |
| 8 | 09'07" | 01:00'56" |
| 9 | 06'39" | 01:07'35" |
| 10 | 07'34" | 01:15'09" |
| 11 | 05'52" | 01:21'01" |
| 11.8 | 05'48" | 01:25'28" |
展開計圈分析
留言 
