邱緯志 2016/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

邱緯志台中
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13.0 km | 01:34:26 | 07:16/km

日期: 2016-09-15 16:25 - 總爬升: 127 m - 地點: 東豐綠廊 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 07'02" / 06'39" / 06'49" / 06'48" / 07'04" / 06'31" / 08'13" / 07'10" / 07'06" / 07'00" / 07'11" / 08'50" / 08'05" /

台中

邱緯志

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邱緯志

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邱緯志

見到教官不會敬禮嗎？今天為什麼又遲到呢？服裝整理好在進教門.... 怎麼又是你...... 等等到教官室報到.... 熟悉的聲音在耳際迴盪著。。。。。

薛武忠說推

·

中秋跑
順道看看已荒廢的”母校“(懷念中).....

9月累積里程 : 195.50 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 19 累積 : 1736.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Leon , 吉榮和其他 31 人說推

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觀看另 1 則留言

Miffy 緯志哥中秋節快樂喔！

2016-09-15 23:35 ·

1 個人推

蔡裕仁邱大哥中秋快樂！

2016-09-16 00:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'39"	00:13'41"
3	06'49"	00:20'30"
4	06'48"	00:27'18"
5	07'04"	00:34'22"
6	06'31"	00:40'53"
7	08'13"	00:49'06"
8	07'10"	00:56'16"
9	07'06"	01:03'22"
10	07'00"	01:10'22"
11	07'11"	01:17'33"
12	08'50"	01:26'23"
13.0	08'05"	01:34'26"

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