10.7 km | 01:08:35 | 06:25/km日期: 2024-09-01 06:49 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 11446 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 06'51" / 06'36" / 05'58" / 06'32" / 06'08" / 06'32" / 05'52" / 05'46" / 06'37" / 06'11" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'06") | 1000 / 1000 | 161 / 88 |
| 2 | | 06'38" (+00'47") | 1002 / 2003 | 164 / 91 |
| 3 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 3003 | 166 / 98 |
| 4 | | 06'37" (+00'46") | 1000 / 4004 | 166 / 90 |
| 5 | | 06'11" (+00'20") | 1001 / 5005 | 167 / 96 |
| 6 | | 06'36" (+00'45") | 1000 / 6006 | 158 / 95 |
| 7 | | 06'01" (+00'10") | 1002 / 7008 | 172 / 96 |
| 8 | | 05'51" | 1000 / 8009 | 173 / 98 |
| 9 | | 06'39" (+00'48") | 1002 / 9011 | 169 / 88 |
| 10 | | 06'19" (+00'28") | 1002 / 10014 | 172 / 91 |
| 11 | | 06'58" (+01'07") | 647 / 10661 | 161 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.46 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'36" | 00:13'27" |
| 3 | 05'58" | 00:19'25" |
| 4 | 06'32" | 00:25'57" |
| 5 | 06'08" | 00:32'05" |
| 6 | 06'32" | 00:38'37" |
| 7 | 05'52" | 00:44'29" |
| 8 | 05'46" | 00:50'15" |
| 9 | 06'37" | 00:56'52" |
| 10 | 06'11" | 01:03'03" |
| 10.7 | 08'21" | 01:08'35" |
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