11.5 km | 01:01:47 | 05:21/km日期: 2016-09-14 16:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1328 Cal - 總步數: 10035 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'28" / 05'21" / 05'20" / 05'22" / 05'21" / 05'27" / 05'19" / 05'26" / 05'13" / 05'11" / 05'21" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'18") | 1008 / 1008 | 162 / 112 |
| 2 | | 05'17" (+00'07") | 1010 / 2018 | 163 / 115 |
| 3 | | 05'17" (+00'07") | 1007 / 3026 | 163 / 115 |
| 4 | | 05'21" (+00'11") | 1006 / 4032 | 163 / 114 |
| 5 | | 05'19" (+00'09") | 1004 / 5037 | 163 / 115 |
| 6 | | 05'27" (+00'17") | 1001 / 6039 | 161 / 113 |
| 7 | | 05'17" (+00'07") | 1005 / 7045 | 162 / 116 |
| 8 | | 05'27" (+00'17") | 1005 / 8050 | 160 / 114 |
| 9 | | 05'10" | 1003 / 9054 | 163 / 118 |
| 10 | | 05'11" (+00'01") | 1007 / 10062 | 162 / 118 |
| 11 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 11062 | 160 / 117 |
| 12 | | 05'12" (+00'02") | 544 / 11606 | 162 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 91.58 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'21" | 00:10'49" |
| 3 | 05'20" | 00:16'09" |
| 4 | 05'22" | 00:21'31" |
| 5 | 05'21" | 00:26'52" |
| 6 | 05'27" | 00:32'19" |
| 7 | 05'19" | 00:37'38" |
| 8 | 05'26" | 00:43'04" |
| 9 | 05'13" | 00:48'17" |
| 10 | 05'11" | 00:53'28" |
| 11 | 05'21" | 00:58'49" |
| 11.5 | 05'27" | 01:01'47" |
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