Ben Tsai 2016/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Tsai 台中
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40.3 km | 02:46:08 | 14.6 km/h

日期: 2016-09-13 19:18 - 總爬升: 580 m - 地點: 北屯-藍色公路 - 天氣: 無風無雨 - 卡路里: 1288 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

台中

Ben Tsai

·

旅行者號第44次航行:
趁著颱風前夕趕緊去騎藍色公路,
這是環島回來及腰受復發後的第一次騎乘,
可是今天下滑速速超級快的,導致煞車怪怪的,
一直有過熱噪音跟煞不住的感覺,
騎這麼多次都沒這情形,就今天最毛,
還以為今天有可能摔車,好在平安下莊,真的有夠恐怖...

9月累積里程 : 301.62 km

捷安特Defy 3

GPX 上傳 | 8 years ago

陳品宏, 於菌頡和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.5	-13.4 %
2	18.1	9.5 %
3	12.5	-3.1 %
4	21.3	-2.1 %
5	17.6	2.6 %
6	16.5	-4.5 %
7	14.6	-3.3 %
8	14.8	6.2 %
9	9.9	4.9 %
10	10.4	6.0 %
11	22.0	3.3 %
12	10.1	5.0 %
13	11.5	2.9 %
14	15.4	6.3 %
15	17.5	-2.2 %
16	20.0	2.0 %
17	6.8	-4.5 %
18	44.4	-9.3 %
19	23.5	-6.0 %
20	65.5	-23.0 %
21	12.7	4.6 %
22	7.7	8.6 %
23	9.2	8.7 %
24	7.5	7.0 %
25	27.3	-0.9 %
26	21.8	-2.8 %
27	20.9	-2.0 %
28	11.4	-4.3 %
29	37.1	-6.0 %
30	11.7	-3.0 %
31	24.7	-1.5 %
32	20.2	-4.6 %
33	14.9	-2.0 %
34	18.4	-1.8 %
35	12.7	3.6 %
36	17.1	-5.5 %
37	12.4	3.0 %
38	18.2	4.3 %
39	18.8	-5.2 %
40	12.9	4.7 %
40.3	14.2	4.8 %

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