3.6 km | 00:55:04 | 15:17/km日期: 2024-09-15 07:04 - 平均心率: 111 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 98.1
Pace: 12'32" / 12'46" / 12'56" / 12'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'11" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'56" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'53" (+14'07") | 601 / 3601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
97.12 km 
Nike fly 3 累積 :
2837.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 12'46" | 00:25'18" |
| 3 | 12'56" | 00:38'14" |
| 3.6 | 12'34" | 00:45'48" |
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