Sean Wang 2016/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Wang 台北市
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4.7 km | 00:27:25 | 05:50/km

日期: 2016-09-13 20:29 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 06'27" / 05'52" / 05'37" / 05'24" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'23" (+00'57")

993 / 993

2

05'54"

(12'15")

05'52" (+00'26")

1003 / 1997

3

05'41"

(17'56")

05'34" (+00'08")

1018 / 3016

4

05'24"

(23'20")

05'26"

991 / 4007

5

04'05"

(27'25")

06'01" (+00'35")

677 / 4685

血糖突然降低到跑不下去，那也阿捏:(

9月累積里程 : 136.11 km

Skechers GoRun 4 累積 : 906.9 km

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Hsu PoMin, libra 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'52"	00:12'19"
3	05'37"	00:17'56"
4	05'24"	00:23'20"
4.7	05'57"	00:27'25"

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