8.0 km | 01:01:59 | 07:43/km日期: 2024-09-12 18:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70.4
Pace: 07'39" / 07'36" / 08'04" / 07'41" / 07'58" / 07'16" / 07'26" / 07'56" / 12'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.92 km
Apple Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'36" | 00:15'15" |
3 | 08'04" | 00:23'19" |
4 | 07'41" | 00:31'00" |
5 | 07'58" | 00:38'58" |
6 | 07'16" | 00:46'14" |
7 | 07'26" | 00:53'40" |
8 | 07'56" | 01:01'36" |
8.1 | 05'29" | 01:01'57" |