5.2 km | 00:32:04 | 06:09/km日期: 2024-09-12 17:42 - 平均心率: 133 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 63.9
Pace: 06'01" / 05'56" / 06'02" / 08'02" / 06'25" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'28") | 212 / 5212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
240.39 km Nike infinity run react 累積 :
931.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'56" | 00:11'57" |
3 | 06'02" | 00:17'59" |
4 | 08'02" | 00:26'01" |
5 | 06'25" | 00:32'26" |
5.2 | 06'25" | 00:33'48" |