8.0 km | 01:04:02 | 07:58/km日期: 2024-09-11 17:27 - 平均心率: 125 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 67
Pace: 07'04" / 07'25" / 09'04" / 09'18" / 09'02" / 07'57" / 06'53" / 07'01" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'03" (+02'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'17" (+02'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'02" (+02'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'56" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'01" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'56" | 36 / 8036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 213.99 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'25" | 00:14'29" |
3 | 09'04" | 00:23'33" |
4 | 09'18" | 00:32'51" |
5 | 09'02" | 00:41'53" |
6 | 07'57" | 00:49'50" |
7 | 06'53" | 00:56'43" |
8 | 07'01" | 01:03'44" |
8.0 | 06'00" | 01:03'57" |