5.0 km | 00:24:55 | 04:57/km日期: 2016-09-11 20:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 4066 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'19" / 05'18" / 05'17" / 04'21" / 04'09" / 27'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+01'12") | 1003 / 1003 | 164 / 113 |
| 2 | | 05'21" (+01'11") | 1006 / 2010 | 164 / 113 |
| 3 | | 05'14" (+01'04") | 1002 / 3012 | 162 / 117 |
| 4 | | 04'20" (+00'10") | 1000 / 4013 | 168 / 136 |
| 5 | | 04'10" | 1000 / 5013 | 165 / 144 |
| 6 | | 09'32" (+05'22") | 19 / 5032 | 70 / 147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 91.58 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'18" | 00:10'37" |
| 3 | 05'17" | 00:15'54" |
| 4 | 04'21" | 00:20'15" |
| 5 | 04'09" | 00:24'24" |
| 5.0 | 26'46" | 00:24'55" |
ricky tseng 說推
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