3.0 km | 00:17:13 | 05:43/km日期: 2024-09-10 23:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.5
Pace: 06'11" / 05'40" / 05'21" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'01" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.38 km 
HOKA Arahi 6 wide路跑鞋黑 累積 :
432.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'40" | 00:11'51" |
| 3 | 05'21" | 00:17'12" |
| 3.0 | 04'43" | 00:17'14" |
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