3.3 km | 00:18:38 | 05:42/km日期: 2024-09-10 17:26 - 平均心率: 128 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 80.7
Pace: 06'09" / 05'38" / 05'26" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" | 263 / 3263 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
360.35 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'38" | 00:11'47" |
3 | 05'26" | 00:17'13" |
3.3 | 05'22" | 00:18'38" |