3.9 km | 00:24:35 | 06:16/km日期: 2024-09-09 19:33 - 平均心率: 128 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.9
Pace: 06'26" / 06'25" / 06'19" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'15") | 406 / 406 |
| 2 | | 19'00" (+15'12") | 83 / 490 |
| 3 | | 04'00" (+00'12") | 406 / 896 |
| 4 | | 15'27" (+11'39") | 97 / 994 |
| 5 | | 04'08" (+00'20") | 407 / 1401 |
| 6 | | 19'32" (+15'44") | 77 / 1479 |
| 7 | | 04'03" (+00'15") | 406 / 1886 |
| 8 | | 15'55" (+12'07") | 94 / 1981 |
| 9 | | 04'06" (+00'18") | 404 / 2385 |
| 10 | | 14'46" (+10'58") | 102 / 2487 |
| 11 | | 04'09" (+00'21") | 402 / 2890 |
| 12 | | 15'04" (+11'16") | 100 / 2990 |
| 13 | | 04'04" (+00'16") | 408 / 3398 |
| 14 | | 22'57" (+19'09") | 65 / 3464 |
| 15 | | 03'48" | 408 / 3872 |
| 16 | | 15'55" (+12'07") | 48 / 3921 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
264.16 km 
nike 小飛馬 累積 :
4277.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'25" | 00:12'51" |
| 3 | 06'19" | 00:19'10" |
| 3.9 | 05'52" | 00:24'35" |
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