Wan Ting Chuang 2016/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Ting Chuang 嘉義
ID 110465

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Wan Ting Chuang

12.5 km | 01:38:38 | 07:54/km

日期: 2016-09-11 05:35 - 總爬升: 204 m - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 100%

Pace: 07'27" / 07'09" / 07'06" / 08'07" / 07'18" / 08'12" / 13'59" / 06'38" / 06'43" / 06'38" / 06'50" / 06'47" / 11'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26" (+00'49")

1000 / 1000

2

07'08"

(14'35")

07'08" (+00'31")

1000 / 2000

3

07'06"

(21'42")

07'06" (+00'29")

1000 / 3000

4

08'06"

(29'49")

08'06" (+01'29")

1000 / 4000

5

07'17"

(37'07")

07'17" (+00'40")

1000 / 5000

展開計圈分析

嘉義

Wan Ting Chuang

David 說推

·

嘉義

Wan Ting Chuang

David 說推

·

嘉義

Wan Ting Chuang

David 說推

·

早安美好的週日L(^o^)」
好朋友一起團練歡樂的日子(^_-)

9月累積里程 : 92.07 km

adidas B33608全馬競速型累積 : 1091.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Daniel Lee, 蔡宗賢和其他 57 人說推

·

David 早安~假日運動愉快^_^

2016-09-11 08:05 ·

1 個人推

陳榮興早安、假日運動愉快^_^

2016-09-11 08:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'09"	00:14'36"
3	07'06"	00:21'42"
4	08'07"	00:29'49"
5	07'18"	00:37'07"
6	08'12"	00:45'19"
7	13'59"	00:59'18"
8	06'38"	01:05'56"
9	06'43"	01:12'39"
10	06'38"	01:19'17"
11	06'50"	01:26'07"
12	06'47"	01:32'54"
12.5	12'03"	01:38'38"

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