4.2 km | 00:50:38 | 11:56/km日期: 2024-09-08 06:14 - 平均心率: 105 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.2
Pace: 10'20" / 13'03" / 14'26" / 10'46" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'03" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'26" (+04'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'45" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" | 239 / 4239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
14.72 km 
Asics Lyteracer 4 白橘 累積 :
348.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 13'03" | 00:23'23" |
| 3 | 14'26" | 00:37'49" |
| 4 | 10'46" | 00:48'35" |
| 4.2 | 08'34" | 00:50'38" |
留言 
