10.0 km | 01:14:45 | 07:26/km日期: 2024-09-07 09:36 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.9
Pace: 07'12" / 07'19" / 08'51" / 07'23" / 07'40" / 07'19" / 07'34" / 07'05" / 07'09" / 06'57" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'42" (+00'46") | 44 / 10044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 76.40 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'19" | 00:14'31" |
| 3 | 08'51" | 00:23'22" |
| 4 | 07'23" | 00:30'45" |
| 5 | 07'40" | 00:38'25" |
| 6 | 07'19" | 00:45'44" |
| 7 | 07'34" | 00:53'18" |
| 8 | 07'05" | 01:00'23" |
| 9 | 07'09" | 01:07'32" |
| 10 | 06'57" | 01:14'29" |
| 10.0 | 07'50" | 01:14'50" |
留言 
展開計圈分析
