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蔡小星
高雄
ID 258869
70 位追隨者
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蔡小星
3.6 km
|
00:39:19
|
10:55/km
日期:
2016-09-09 18:05
-
地點:
高雄大學
-
天氣:
多雲
-
卡路里:
156 Cal
-
平均步頻:
118
-
溫度:
29°C
-
濕度:
91%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'17"
(11'17")
5.32 (-0.28)
1000 / 1000
2
10'50"
(22'07")
5.54 (-0.06)
1000 / 2000
3
10'43"
(32'51")
5.60
1000 / 3000
4
06'27"
(39'19")
5.90
634 / 3634
還不能跑
只好走走路
看著每個經過我的跑者
好想跑啊⋯⋯
今天在高大遇到育朱
跑的好快啊!
TCX 上傳
| 8 years ago
登順
,
畯(準仔)
和其他
38
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
劉育朱
小星 晚安~
看到妳下巴包了一包好心疼喔!先忍一忍,最近都會去高大跑,有機會我們再一起跑。
是豐哥速度配的好,且我跟他步頻差不多,跟著他腳步跑,速度就跟著起來了。
2016-09-09 22:57 ·
2
個人推
蔡小星
連我老公都說你跑起來很輕鬆又很快!
2016-09-09 23:16 ·
1
個人推
楊辰星
真的!
2016-09-09 23:19 ·
1
個人推
Michael
星嫂,忍耐一下,把傷養好比較重要喔~~
2016-09-09 23:21 ·
1
個人推
Smile
育朱~真的越跑越快~
2016-09-09 23:27 ·
2
個人推
劉育朱
謝謝辰星,謝謝育綺還要多練耐力,昨天全程沒停下補水,後3k請豐哥放慢一點讓我跟完。
2016-09-10 09:30 ·
1
個人推
許富欽
星嫂是被腦公咬的嗎
2016-09-10 11:01 ·
2
個人推
蔡小星
我的下巴去跟地板做親密接觸了⋯⋯
2016-09-11 00:05 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
11'17"
00:11'17"
2
10'50"
00:22'07"
3
10'44"
00:32'51"
3.6
10'11"
00:39'19"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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台中阿森
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randallkwo
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5.0 km
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05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
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10.1 km
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10.1 km
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10.1 km
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台中阿森
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3.7 km
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Inna Chang
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7.1 km
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14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
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05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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3.0 km
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05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
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