7.0 km | 00:49:43 | 07:05/km日期: 2024-09-05 05:10 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 78.1
Pace: 07'38" / 07'15" / 07'00" / 06'57" / 06'59" / 06'59" / 06'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
160.45 km 
母子鱷魚 小藍綠2號跟上來 累積 :
1028.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'15" | 00:14'53" |
| 3 | 07'00" | 00:21'53" |
| 4 | 06'57" | 00:28'50" |
| 5 | 06'59" | 00:35'49" |
| 6 | 06'59" | 00:42'48" |
| 7 | 06'52" | 00:49'40" |
| 7.0 | 05'21" | 00:49'43" |
展開計圈分析
留言 
