3.7 km | 00:27:20 | 07:23/km日期: 2016-09-08 20:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'08" / 08'48" / 08'34" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+01'03") | 189 / 189 |
| 2 | | 05'10" (+01'00") | 208 / 398 |
| 3 | | 04'57" (+00'47") | 198 / 597 |
| 4 | | 05'12" (+01'02") | 206 / 803 |
| 5 | | 04'58" (+00'48") | 200 / 1004 |
| 6 | | 22'14" (+18'04") | 225 / 1229 |
| 7 | | 04'56" (+00'46") | 192 / 1421 |
| 8 | | 05'06" (+00'56") | 207 / 1629 |
| 9 | | 04'54" (+00'44") | 202 / 1832 |
| 10 | | 04'46" (+00'36") | 211 / 2043 |
| 11 | | 04'29" (+00'19") | 203 / 2246 |
| 12 | | 22'27" (+18'17") | 222 / 2469 |
| 13 | | 04'33" (+00'23") | 210 / 2679 |
| 14 | | 04'35" (+00'25") | 196 / 2876 |
| 15 | | 04'39" (+00'29") | 197 / 3073 |
| 16 | | 04'42" (+00'32") | 206 / 3279 |
| 17 | | 04'10" | 205 / 3485 |
| 18 | | 12'36" (+08'26") | 210 / 3696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 81.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 08'48" | 00:13'56" |
| 3 | 08'34" | 00:22'30" |
| 3.7 | 06'56" | 00:27'20" |
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