4.6 km | 00:22:07 | 04:50/km日期: 2016-09-08 11:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 00'21" / 04'25" / 04'37" / 04'52" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'26") | 563 / 4563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 154.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'21" | 00:00'21" |
| 2 | 04'25" | 00:04'46" |
| 3 | 04'37" | 00:09'23" |
| 4 | 04'52" | 00:14'15" |
| 4.6 | 04'52" | 00:17'00" |
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