6.4 km | 00:41:10 | 06:24/km日期: 2024-09-04 19:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'42" / 05'24" / 05'55" / 05'46" / 05'56" / 09'40" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'58" (+05'49") | 210 / 1210 |
| 3 | | 04'09" | 800 / 2010 |
| 4 | | 09'47" (+05'38") | 281 / 2292 |
| 5 | | 04'17" (+00'08") | 800 / 3092 |
| 6 | | 08'31" (+04'22") | 313 / 3405 |
| 7 | | 04'25" (+00'16") | 800 / 4205 |
| 8 | | 09'28" (+05'19") | 289 / 4495 |
| 9 | | 04'22" (+00'13") | 800 / 5295 |
| 10 | | 11'10" (+07'01") | 268 / 5563 |
| 11 | | 09'44" (+05'35") | 800 / 6363 |
| 12 | | 11'12" (+07'03") | 54 / 6418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.10 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'24" | 00:11'06" |
| 3 | 05'55" | 00:17'01" |
| 4 | 05'46" | 00:22'47" |
| 5 | 05'56" | 00:28'43" |
| 6 | 09'40" | 00:38'23" |
| 6.4 | 10'43" | 00:42'52" |
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