10.1 km | 01:02:10 | 06:09/km日期: 2024-09-04 17:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 72.9
Pace: 06'29" / 06'29" / 05'47" / 07'35" / 05'37" / 05'39" / 05'56" / 06'01" / 06'42" / 05'24" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
252.00 km 
HOKA Arahi 6 萊姆綠 累積 :
603.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'29" | 00:12'58" |
| 3 | 05'47" | 00:18'45" |
| 4 | 07'35" | 00:26'20" |
| 5 | 05'37" | 00:31'57" |
| 6 | 05'39" | 00:37'36" |
| 7 | 05'56" | 00:43'32" |
| 8 | 06'01" | 00:49'33" |
| 9 | 06'42" | 00:56'15" |
| 10 | 05'24" | 01:01'39" |
| 10.1 | 05'15" | 01:02'12" |
留言 
展開計圈分析
