7.2 km | 00:48:01 | 06:38/km日期: 2016-09-07 23:21 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 00'39" / 06'42" / 06'53" / 06'49" / 06'40" / 06'02" / 05'58" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+01'24") | 221 / 7221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 151.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'39" | 00:00'39" |
| 2 | 06'42" | 00:07'21" |
| 3 | 06'53" | 00:14'14" |
| 4 | 06'49" | 00:21'03" |
| 5 | 06'40" | 00:27'43" |
| 6 | 06'02" | 00:33'45" |
| 7 | 05'58" | 00:39'43" |
| 7.2 | 07'26" | 00:41'22" |
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