10.5 km | 00:48:06 | 04:34/km日期: 2024-09-02 17:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 91.25
Pace: 04'57" / 04'43" / 04'41" / 04'33" / 04'29" / 04'30" / 04'34" / 04'26" / 04'28" / 04'26" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 530 / 10530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 234.38 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'43" | 00:09'40" |
| 3 | 04'41" | 00:14'21" |
| 4 | 04'33" | 00:18'54" |
| 5 | 04'29" | 00:23'23" |
| 6 | 04'30" | 00:27'53" |
| 7 | 04'34" | 00:32'27" |
| 8 | 04'26" | 00:36'53" |
| 9 | 04'28" | 00:41'21" |
| 10 | 04'26" | 00:45'47" |
| 10.5 | 04'21" | 00:48'06" |
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