11.5 km | 01:34:03 | 08:09/km日期: 2022-08-02 11:10 - 平均心率: 132 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 14218 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 08'47" / 07'23" / 07'22" / 08'01" / 07'32" / 07'13" / 07'12" / 08'15" / 08'13" / 08'13" / 08'33" / 13'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'45" (+01'33") | 1002 / 1002 | 157 / 72 |
| 2 | | 07'24" (+00'12") | 1001 / 2003 | 159 / 84 |
| 3 | | 07'19" (+00'07") | 1001 / 3005 | 159 / 85 |
| 4 | | 08'02" (+00'50") | 1001 / 4006 | 151 / 82 |
| 5 | | 07'31" (+00'19") | 1000 / 5007 | 156 / 84 |
| 6 | | 07'14" (+00'02") | 1000 / 6007 | 159 / 86 |
| 7 | | 07'12" | 1001 / 7008 | 159 / 86 |
| 8 | | 08'17" (+01'05") | 1000 / 8009 | 151 / 79 |
| 9 | | 08'10" (+00'58") | 1002 / 9011 | 146 / 83 |
| 10 | | 08'13" (+01'01") | 1001 / 10012 | 148 / 81 |
| 11 | | 08'44" (+01'32") | 1000 / 11013 | 145 / 78 |
| 12 | | 13'40" (+06'28") | 510 / 11524 | 120 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 333.43 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 07'23" | 00:16'10" |
| 3 | 07'22" | 00:23'32" |
| 4 | 08'01" | 00:31'33" |
| 5 | 07'32" | 00:39'05" |
| 6 | 07'13" | 00:46'18" |
| 7 | 07'12" | 00:53'30" |
| 8 | 08'15" | 01:01'45" |
| 9 | 08'13" | 01:09'58" |
| 10 | 08'13" | 01:18'11" |
| 11 | 08'33" | 01:26'44" |
| 11.5 | 13'56" | 01:34'03" |
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