10.7 km | 01:35:59 | 08:56/km日期: 2022-07-30 11:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 13558 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 08'13" / 07'39" / 07'25" / 07'58" / 08'12" / 07'38" / 07'31" / 09'40" / 09'17" / 08'59" / 18'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'12" (+00'48") | 1000 / 1000 | 156 / 77 |
| 2 | | 07'38" (+00'14") | 1000 / 2001 | 156 / 83 |
| 3 | | 07'24" | 1001 / 3003 | 156 / 86 |
| 4 | | 07'58" (+00'34") | 1001 / 4004 | 153 / 81 |
| 5 | | 08'11" (+00'47") | 1000 / 5005 | 149 / 81 |
| 6 | | 07'39" (+00'15") | 1001 / 6006 | 151 / 86 |
| 7 | | 07'33" (+00'09") | 1001 / 7008 | 151 / 87 |
| 8 | | 09'37" (+02'13") | 1002 / 8010 | 133 / 77 |
| 9 | | 09'19" (+01'55") | 1001 / 9011 | 140 / 76 |
| 10 | | 08'58" (+01'34") | 1000 / 10011 | 140 / 79 |
| 11 | | 18'29" (+11'05") | 720 / 10731 | 97 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 283.77 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'39" | 00:15'52" |
| 3 | 07'25" | 00:23'17" |
| 4 | 07'58" | 00:31'15" |
| 5 | 08'12" | 00:39'27" |
| 6 | 07'38" | 00:47'05" |
| 7 | 07'31" | 00:54'36" |
| 8 | 09'40" | 01:04'16" |
| 9 | 09'17" | 01:13'33" |
| 10 | 08'59" | 01:22'32" |
| 10.7 | 18'22" | 01:35'59" |
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