4.1 km | 00:26:13 | 06:24/km日期: 2016-09-06 21:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'27" / 06'27" / 06'25" / 06'20" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'14") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'10" | 400 / 800 |
| 3 | | 06'32" (+00'22") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'36" (+00'26") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'31" (+00'21") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'18" (+00'08") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'21" (+00'11") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'17" (+00'07") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'31" (+00'21") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'23" (+00'13") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'07" | 94 / 4094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 81.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'27" | 00:12'54" |
| 3 | 06'25" | 00:19'19" |
| 4 | 06'20" | 00:25'39" |
| 4.1 | 06'10" | 00:26'14" |
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