王培堂 2016/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

王培堂台中
ID 129311

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5.5 km | 00:44:07 | 08:01/km

日期: 2016-09-06 18:25 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 00'47" / 03'46" / 10'00" / 09'34" / 12'16" / 15'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'11"

(10'11")

04'00"

2545 / 2545

2

09'35"

(19'46")

09'36" (+05'36")

996 / 3541

3

10'50"

(30'36")

10'45" (+06'45")

1007 / 4548

4

13'31"

(44'07")

14'19" (+10'19")

943 / 5492

9月累積里程 : 50.44 km

赤足 28號累積 : 360.6 km

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Y慈, 王培堂和其他 39 人說推

·

David 晚上好！運動愉快^_^

2016-09-06 19:15 ·

1 個人推

金發黃王兄晚安愉快

2016-09-06 19:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'47"	00:00'47"
2	03'46"	00:04'33"
3	10'00"	00:14'33"
4	09'34"	00:24'07"
5	12'16"	00:36'23"
5.5	15'43"	00:44'07"

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成績 : 01:07:05