龔恆生 2016/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

龔恆生台北市
ID 113899

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5.0 km | 00:38:58 | 07:45/km

日期: 2016-09-06 06:51 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 08'43" / 06'52" / 07'23" / 07'44" / 08'05" / 10'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'42"

(08'42")

08'42" (+01'51")

1000 / 1000

2

06'51"

(15'34")

06'51"

1000 / 2000

3

07'23"

(22'57")

07'23" (+00'32")

1000 / 3000

4

07'44"

(30'41")

07'44" (+00'53")

1000 / 4000

5

08'05"

(38'46")

08'05" (+01'14")

1000 / 5000

6

00'11"

(38'58")

10'01" (+03'10")

19 / 5019

9月累積里程 : 5.02 km

TCX 上傳 | 8 years ago

李百信, Rarry Lin 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	06'52"	00:15'35"
3	07'23"	00:22'58"
4	07'44"	00:30'42"
5	08'05"	00:38'47"
5.0	10'26"	00:38'59"

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