15.3 km | 03:07:02 | 12:15/km日期: 2024-08-30 18:44 - 總爬升: 642 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 1113 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.6
Pace: 12'00" / 10'38" / 10'46" / 14'04" / 10'29" / 13'23" / 17'31" / 11'57" / 08'12" / 22'02" / 13'20" / 15'35" / 13'02" / 10'40" / 11'40" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'29" | 5200 / 5200 |
| 2 | | 12'51" (+01'22") | 5200 / 10400 |
| 3 | | 12'26" (+00'57") | 4851 / 15251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 125.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 10'38" | 00:22'38" |
| 3 | 10'46" | 00:33'24" |
| 4 | 14'04" | 00:47'28" |
| 5 | 10'29" | 00:57'57" |
| 6 | 13'23" | 01:11'20" |
| 7 | 17'31" | 01:28'51" |
| 8 | 11'57" | 01:40'48" |
| 9 | 08'12" | 01:49'00" |
| 10 | 22'02" | 02:11'02" |
| 11 | 13'20" | 02:24'22" |
| 12 | 15'35" | 02:39'57" |
| 13 | 13'02" | 02:52'59" |
| 14 | 10'40" | 03:03'39" |
| 15 | 11'40" | 03:15'19" |
| 15.3 | 11'54" | 03:18'19" |
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