5.4 km | 00:42:30 | 07:53/km日期: 2024-08-30 06:54 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.9
Pace: 07'55" / 08'27" / 07'49" / 08'00" / 07'56" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 386 / 5386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
118.01 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'27" | 00:16'22" |
| 3 | 07'49" | 00:24'11" |
| 4 | 08'00" | 00:32'11" |
| 5 | 07'56" | 00:40'07" |
| 5.4 | 06'09" | 00:42'30" |
留言 
