4.1 km | 00:26:27 | 06:26/km日期: 2016-09-05 19:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 4774 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'39" / 06'16" / 06'20" / 06'27" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'40") | 449 / 449 | 175 / 84 |
| 2 | | 06'33" (+00'26") | 459 / 908 | 180 / 84 |
| 3 | | 06'24" (+00'17") | 458 / 1366 | 184 / 84 |
| 4 | | 06'17" (+00'10") | 452 / 1819 | 182 / 87 |
| 5 | | 06'07" | 460 / 2279 | 181 / 89 |
| 6 | | 06'26" (+00'19") | 458 / 2737 | 180 / 86 |
| 7 | | 06'29" (+00'22") | 454 / 3192 | 181 / 84 |
| 8 | | 06'29" (+00'22") | 451 / 3644 | 181 / 84 |
| 9 | | 06'18" (+00'11") | 462 / 4106 | 178 / 88 |
| 10 | | 15'14" (+09'07") | 5 / 4111 | 48 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
20.64 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
398.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'16" | 00:12'55" |
| 3 | 06'20" | 00:19'15" |
| 4 | 06'27" | 00:25'42" |
| 4.1 | 07'00" | 00:26'27" |
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