10.3 km | 00:59:32 | 05:47/km日期: 2024-08-29 04:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'26" / 05'49" / 05'38" / 05'41" / 05'43" / 05'41" / 05'32" / 05'43" / 05'47" / 05'41" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
354.05 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'49" | 00:12'15" |
3 | 05'38" | 00:17'53" |
4 | 05'41" | 00:23'34" |
5 | 05'43" | 00:29'17" |
6 | 05'41" | 00:34'58" |
7 | 05'32" | 00:40'30" |
8 | 05'43" | 00:46'13" |
9 | 05'47" | 00:52'00" |
10 | 05'41" | 00:57'41" |
10.3 | 06'40" | 00:59'32" |