鄭皓元 2016/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

鄭皓元台北市
ID 192773

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5.1 km | 00:34:35 | 06:49/km

日期: 2016-09-04 18:03 - 地點: 蘆洲追風 - 天氣: Hot - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 05'53" / 06'28" / 07'25" / 07'08" / 07'18" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'51"

1019 / 1019

2

06'28"

(12'26")

06'28" (+00'37")

997 / 2016

3

07'27"

(19'53")

07'23" (+01'32")

1008 / 3025

4

07'06"

(26'59")

07'04" (+01'13")

1003 / 4028

5

07'15"

(34'14")

07'12" (+01'21")

1005 / 5033

6

00'21"

(34'35")

11'51" (+06'00")

29 / 5063

Nice

9月累積里程 : 10.55 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'28"	00:12'21"
3	07'25"	00:19'46"
4	07'08"	00:26'54"
5	07'18"	00:34'12"
5.1	06'03"	00:34'35"

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